jakie s

zależy jakie to ph choć wg opisów ph nie aromatyzują ale ... niejednokrotnie wyszło dokładnie odwrotnie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-19 17:39:26

Zależy jakie te Krav Maga masz. Jeśli robia tam zwykły trening mma pod szyldem KM, to będzie to lepsze niz kiepskie MT. Przejdź się na sekcje, które masz w pobliżu i zobacz co Ci się bardziej podoba. I nie nastawiaj się na walkę na ulicy. W życiu chodzi o to, by jej jak najbardziej unikać ;-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2014-06-14 18:41:18

[...] tylko mąkę, wodę, zakwas i sól. Mięso daj tam samodzielnie robione. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-18 19:09:02 Dzieki za odpowiedź. Ale .... no tak, ale jakiej firmy ser, bym prosił o konkrety. Przecież Hochland jest jednym z najlepszych/najdroższych serów, a barwniki ma karoteny - zamiast annato jak większość. No nie będę [...]

[...] ludzi w krajach takich jak Anglia zaopatruje sie w suple przez internet?Wchodzi sie na stronke i mam wszystko co mi potrzeba.Place karta i za 48g mam to co chce w domu.A jakie ma dla mnie miec znaczenie czy suple sa z UK,Niemiec czy z USA?Dla mnie istotne jest czy dany produkt bedzie dzialal. A co do Polski - to,ze niby NOWOCZESNA jest?W [...]

a na co urządzenie? Bierzesz patelnie, lejesz tam wodę, czekasz aż sie zagotuje, dajesz przyprawy, (jakie lubisz) i wrzucasz mięso Ok 5-8 min i gotowe Do tego w osobnym garnku gotujesz kasze/ryż/makaron Polewasz Oliwą z oliwek + warzywa i Smacznego! jak chcesz naprawde szybko to kasza KUSKUS ok 5 min i gotowe Jeżeli juz smażysz to na smalcu lub [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 44-45 KLATA: UDO: TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata na ostro pol roku 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko ,deka,teraz oxa winko 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci miesnie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 2 [...]

a jak siłowo i jakie firmy biłeś??? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-09-23 21:54:53

[...] co do grama ale przydało by sie przynajmniej na poczatek przeliczyc ile spozywasz bialka, wegi i tluszczy, bo jezeli okaze sei ze za malo czy za duzo to nie bedzie efektów jakich bys sobie zyczył, suple jakie wybrałes, kreta i ba jak najbardziej ok, bul w zaleznosci od braków w diecie, Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-01-10 17:09:10

moze dałbys cos o sobie jaki cel? dieta jest? staz,wiek,waga itp. jakie były poprzednie cykle Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-17 13:14:01

1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:107 -udo:54 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5r z przerwami 6. DIETA:nie licze kcal ani makro, nie zaluje sobie jedzenia duzo bialka w diecie,ryz,kurczak,tunczyk itd +sporo owocow i warzyw -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3-4x w tyg [...]

Rozróżniasz w ogóle cele jakie możesz wybrać? Do wyboru masz budowę masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej (rzeźbę). Wklej wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Zmieniony przez - domer w dniu 2018-10-30 16:35:11

1. WIEK: 26 2. WAGA: okolo95-100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca,wino, prop. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca wino [...]

. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3.3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+ prop,enan+meta,mix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

sprinterek no dobrze, ale tyle to ja wiem ze moge sobie kupic zestaw witamin i minerałów i bedzie dobrze, ale ja chciałbym wiedziec jakie z tych witamin są odpowiedzalne za regeneracje albo wspomagaja jakos ten proces dlatego zalozylem ten temat. Z tego co widze to w tych zestawach jest duzo witaminy B. Moze ona w tym pomaga?? Nie wiem i czekam [...]

A jakie ciekwe rzeczy mozna znalezc Brzydko wyglada na smietnik z tym. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-14 16:51:25

Ten Twoj jadłospis to wygląda na ostrą głodówke .... liczyłeś ile kcal i jakie makro Ci wychodzi? Tym bardziej jak dla osoby, która trenuje sporty walki Posiłki typu "porcja owoców" to już w ogóle, "dziwny" pomysł ;-) najlepiej wrzucić jadłospis w formie zrzutu, wtedy wszystko widać jak na dłoni [...]

[...] sam znam kilku takich co wydawało by się że maja duża wiedzę w temacie a tak naprawdę chuiiia nie wiedzę posiadają(dla nich liczy się wszystko w dużych ilościach -byle jakie żarcie-koks)i takie wiadomości puszczają dalej zamiast ładować w siebie sok może lepiej kupić(poszukać w necie) parę książek o BB i diecie / dobrym rozwiązaniem były by [...]

M.in. cała dieta ma na to wplyw, znając życie to na amerykańskich stronach znajdziesz jakie badania praktyczne, co jaki ma wpływ, ale myślę, że to wszystko mocno indywidualne. Jednak temat ciekawy :D Jako tako wiarygodnych badań właśnie nie ma. ;-) Bo i nie bardzo jest jak takie badania zrobić, zawsze będą bazowały na subiektywnych odczuciach, a w [...]

[...] co rzeźbić,albo co zrzucić, ale raczej dużo osób ci to wybiję z głowy, ponieważ to szkodliwe, Przeczytaj 10 mit o weiderze. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "jakie suple najlepiej zastosowac??? Na początek raczej suple odpadają, zdrowo się odżywiaj potem się weź za nie,możesz ewentualnie Gainera zakupić lecz bez diety marne [...]

1. WIEK: 22 za 3 miesiące 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 55 -talia: 90 kilka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata z przerwami 6. DIETA: redukcyjna -białko: 230 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 17lat ok 60tabletek metki(człowiek był młody i głupi ) 8. TRENING: [...]